일상의 노하우

목차  머리말부모님께서 낳아주시고, 사랑으로 길러 주셔서 이 사회의 구성원으로 살아가고 있는데, 은혜를 갚지 못하고 살고 있네요.부모님께서 60세 이상 되셨을때, 자녀들이 체크해봐야 할 리스트를 뽑아 봤습니다. 읽어 보시고 필요하신 부분은 실천해 보시길 바랍니다. 건강 관리1)정기적인 건강검진 계획: 필요한 검사를 주기적으로 받으실수 있으시도록 스케줄을 관리2)영양제 복용 확인: 영양제를 적절하게 복용하고 있는지 확인3)정기적인 치과 및 안과 검진: 치아와 눈 건강을 유지할 수 있도록 주기적으로 검진4)약 복용 관리: 부모님의 약 복용 시간을 체크하고 기록5)혈압 및 혈당 측정: 혈압계와 혈당계를 사용하여 집에서 수시로 측정6)정기적인 근력 운동: 근육 강화를 위한 운동 프로그램에 참여 권장7)기억력 훈..

가족관련 카테고리 2024. 9. 18. 16:13

목차 코로나19 진료 및 입원 가능 병원불과 몇 주전까지만 해도  코로나19 가 다시 한번 유행하는것이 아닌가 하고 걱정하는 분위기가 팽배 했었었고, 주변 사람들이 코로나에 걸렸다는 이야기를 종종 들을수 있었었다.다행히도 9월 13일 금요일 "여름철 코로나19 유행, 3주 연속 감소세" 라는 반가운 발표가 있었다.추석 연휴 기간중 코로나19 증상이 나타난다면 공공·민간병원에 설치된 발열클리닉(109개)을 이용할수 있고, 코로나19 확진자는 입원할수 있는 협력병원(165개)을 찾으면 된다.  질병관리청 지영미 청장은 국민들이 손씻기 등 코로나19 감염예방수칙에 더욱 주의를 기울여 주실 것을 당부드렸고, 특히 65세 이상 어르신 등 고위험군 보호를 위해 요양병원 등 감염취약시설을 방문할 경우 마스크를 반드시..

카테고리 없음 2024. 9. 17. 01:31

목차 외부 세차 방법자동차 외부 세차는 차량의 첫인상을 결정짓는 중요한 부분입니다. 오염이 심해지면 차량 페인트 손상이나 부식이 발생할 수 있기 때문에 정기적인 관리가 필수입니다. 외부 세차는 단계적으로 이루어지는 것이 효율적입니다. (1)먼지 제거와 기본 물 세척: 세차를 시작하기 전에 우선 차량 표면에 묻은 큰 먼지와 이물질을 물로 씻어내는 것이 중요합니다. 고압 세척기를 사용하면 더 효과적입니다. 이때 가능한 한 물을 넉넉히 뿌려서 흠집이 생기지 않도록 합니다. (2)전용 세정제 사용: 세척 중에는 일반 세제 대신 차량 전용 세정제를 사용하는 것이 좋습니다. 일반 가정용 세제는 페인트를 손상시킬 수 있어, 전용 세정제가 필요한 이유입니다. 차량 표면에 세정제를 바른 후 부드러운 스펀지나 장갑을 사용..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 23:32

머리말살림 노하우는 매우 다양하고 실용적인 팁들이 많아서, 일상 생활에 큰 도움이 되실 수 있습니다.알아두면 편리한 주방관리 노하우 대해 이야기 하겠습니다.내용이 많으니 사이트를 구독해 두었다가 가끔씩 와서 보고 실천 하시면 많은 도움이 되실 거예요   주방관리의 노하우1. 싱크대 배수구 청소: 배수구는 베이킹 소다와 식초를 부어 반응시킨 후 뜨거운 물로 헹구면 깨끗해집니다. 2.조리 후 냄비 태운 자국 제거: 냄비 바닥에 탄 자국은 베이킹 소다와 물을 섞어 끓이면 쉽게 제거됩니다. 3.레몬 껍질 활용: 레몬 껍질은 음식에 넣어 향을 더하거나, 설거지할 때 기름기를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 4.양념통의 눅눅함 방지: 양념통에 쌀알을 넣으면 습기를 흡수해 눅눅함을 방지할 수 있습니다.5.커피 찌꺼..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 20:27

머리말살림 노하우는 매우 다양하고 실용적인 팁들이 많아서, 일상 생활에 큰 도움이 되실 수 있습니다.알아두면 편리한 청소 노하우 대해 이야기 하겠습니다.주방 청소, 주방 관리의 노하우나 욕실 청소, 화장실 청소, 바닥 청소 등의 노하우를 먼저 보러 가실거면 아래의 버튼을 눌러 주세요.내용이 많으니 사이트를 구독해 두었다가 가끔씩 와서 보고 실천 하시면 많은 도움이 되실 거예요주방청소 Tip 보러가기!  화장실욕실청소 Tip 보러가기!   베란타 창문 청소 등의 노하우1.베란다 창문 청소: 베란다 창문은 분무기에 물과 식초를 섞어 뿌리고 닦아내면 깨끗해집니다.물과 식초를 혼합하여 베란다 창문을 청소하는 방법은 매우 효과적인데, 특히 유리 표면을 깨끗하게 하는 데 유용합니다. 그러나 창문 청소시 식초를 ..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 13:57

머리말 살림 노하우는 매우 다양하고 실용적인 팁들이 많아서, 일상 생활에 큰 도움이 되실 수 있습니다.여기서는 알아 두시면 유용한 빨래 및 섬유 관리의 노하우를 적어 놓았습니다.옷에 붙은 껌 제거등 알아 두시면 유용한 정보들이 있습니다.내용이 많으니 사이트를 구독해 두셨다가 가끔씩 와서 보시고 실천 하시면 많은 도움이 되실 거예요.1.의류에 묻은 껌 제거: 껌이 묻었을 경우 옷을 냉동한 후 껌을 벗겨내면 쉽게 제거됩니다.*옷에 묻은 껌을 냉동 후 벗겨내는 방법은 대체로 효과가 있지만, 껌의 종류나 옷감에 따라 완전히 제거되지 않을 수도 있습니다. 2.니트 옷 복원: 니트가 늘어났을 때는 미지근한 물에 담근 후 평평하게 말리면 복원됩니다. 3.양모 옷 보풀 제거: 양모 옷의 보풀은 면도기를 사용해 가볍게 ..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 11:33

머리말 살림 노하우는 매우 다양하고 실용적인 팁들이 많아서, 일상 생활에 큰 도움이 되실 수 있습니다.알아두면 편리한 식재료 관리법을 정리해 두었습니다.신선도를 유지하며 보관할수 있는 방법들이 있습니다.내용이 많으니 사이트를 구독해 두셨다가 가끔씩 와서 보고 실천 하시면 많은 도움이 되실 거예요.  식재료 보관법생선 냉동 보관: 생선은 물에 담가 냉동하면 신선도를 더 오래 유지할 수 있습니다. 과일 빨리 익히는 법: 과일을 사과와 함께 종이봉투에 넣어두면 빨리 익습니다. 쌀 보관법: 쌀통에 고추를 넣어두면 벌레가 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 치즈 보관법: 치즈는 베이킹 페이퍼에 싸서 냉장고에 보관하면 오래 보관할 수 있습니다. 고구마 보관법: 고구마는 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하면 더 오래..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 10:57

머리말살림 노하우는 매우 다양하고 실용적인 팁들이 많아서, 일상 생활에 큰 도움이 되실 수 있습니다.알아두면 편리한 청소및 정리의 노하우에 대해 이야기 하겠습니다.내용이 많으니 사이트를 구독해 두었다가 가끔씩 와서 보고 실천 하시면 많은 도움이 되실 거예요 욕실 청소의 노하우1.욕실 타일 청소: 욕실 타일, 타일 사이에 낀 때는 베이킹 소다와 물을 섞어 문질러 닦으면 깨끗해집니다.베이킹 소다는 기름기와 비누 잔여물을 분해하는 데 매우 효과적이라고 합니다. 하지만 베이킹 소다를 적당히 사용하고, 너무 자주 혹은 과도하게 사용하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다. 너무 자주 사용할 경우 타일의 광택이 조금씩 손상될 가능성도 있기 때문입니다. 베이킹 소다를 사용한 후에는 물로 충분히 헹궈 잔여물을 제거하는 것..

살림등 생활 관련 카테고리 2024. 9. 16. 10:38